昨年の夏からランニングを始めてから、身の回りで起こった変化。 ①体重が減った。 ②走ることが楽しく、はまってしまう。 ③箱根駅伝見るようになった。 ５０代になって始めたランニングで、心身共に大きな変化がありました。 体重が減った事より、「頭が走り…